一、活動主題

　　 關注中老年人口腔健康。

　　 二、宣傳口號

　　 1、健康的牙齒是幸福晚年的保證。

　　 2、為中老年人全面口腔健康提供更多的幫助。

　　 3、口腔醫(yī)生是您口腔健康的好朋友。

　　 三、主題信息

　　 （一）中老年人口腔健康是重要公共衛(wèi)生問題。

　　 1、目前我國中老年人最主要的口腔問題是：口腔衛(wèi)生知識缺乏，自我口腔保健意識不強；良好口腔衛(wèi)生習慣不夠，口腔衛(wèi)生較差；齲齒尤其是根面齲嚴重，并且大多沒有得到有效治療；牙周疾病普遍（造成老年人牙齒喪失的主要原因）；牙頸部楔狀缺損和口腔癌的患病率也呈上升趨勢。

　　 2、口腔疾病不僅使很多老年人深感失去牙齒而無法咀嚼的痛苦，其致病菌還可以引起或加重胃病、糖尿病、心腦血管病和關節(jié)疾病及并發(fā)癥，造成孕婦早產和出生低體重兒，嚴重危害全身健康。

　　 3、老年人口腔健康的目標是“8020”，即80歲的老人至少應有20顆功能牙（即能夠正常咀嚼食物，不松動的牙）。

　　 （二）定期口腔檢查，及早發(fā)現(xiàn)并治療口腔疾病。

　　 受舊觀念的影響，很多人認為人老了就應該掉牙，因此忽視了中老年人的口腔保健。使簡單易治、痛苦小、費用較低的齲齒、牙齦炎發(fā)展成治療復雜、令人痛苦、費用較高的牙髓病和牙周炎。因此，定期檢查，發(fā)現(xiàn)疾病及時治療是中老年朋友保護牙齒的有效方法之一。其具體做法：

　　 1、每半年或1年進行1次口腔檢查，有病早治，無病早防。定期潔治（俗稱洗牙），預防牙周疾病的發(fā)生和進展。

　　 2、當牙出現(xiàn)遇冷熱、酸甜刺激痛時，感到不適時，應及時到正規(guī)口腔醫(yī)療機構進行檢查治療，不要拖到疼痛不可忍受時再進行治療。

　　 3、出現(xiàn)以下癥狀時，提示患有牙周疾病,需要及時治療。

　　 （1）牙齒表面有軟垢、牙石堆積。

　　 （2）牙齦紅腫、松軟，刷牙或咬物時牙齦易出血（牙刷毛或食物上有血跡）。

　　 （3）牙齒有不同程度的松動、牙根暴露、咬物無力。

　　 （4）輕壓紅腫的牙齦時有膿液溢出，口臭。

　　 4、保存每顆能治療的牙，切忌輕易拔除。

　　 5、當出現(xiàn)以下癥狀時要引起重視，及時到醫(yī)院檢查，排除口腔癌癥。

　　 （1）2周以上不能愈合的口腔潰瘍。

　　 （2）口腔黏膜出現(xiàn)白色或紅色斑點（斑塊）。

　　 （3）口腔出現(xiàn)非炎癥性腫脹并伴有頸部的淋巴結腫大。

　　 （4)口腔和頸部不明原因的麻木或疼痛（排除其他原因）。

　　 6、長期吸煙、大量飲酒和咀嚼檳榔的人，在自查的基礎上，定期接受口腔癌篩查。

　　 （三）及時鑲復缺失牙。

　　 1、牙的功能。牙是人體的重要器官之一，除擔負著咀嚼食物的功能外，還具有發(fā)音、語言以及保持顏面部協(xié)調美觀的作用。

　　 2、缺牙后的影響。

　　 （1）咀嚼功能減退，進食障礙，進而影響到整個消化功能。

　　 （2）長期缺牙可造成鄰牙向缺牙間隙傾斜，對牙伸長；牙之間失去正常接觸關系；容易導致食物嵌塞，引起齲病和各種牙周疾病，甚至顳頜關節(jié)癥狀。

　　 （3）前牙缺失對發(fā)音、講話的清晰度影響較大，例如齒音（知、吃、師）、唇齒音（福、飛、風）、舌齒音（特、地、得）等。

　　 （4）缺牙后相應唇、頰部軟組織的塌陷和牙槽骨的萎縮會對面容產生一定影響，唇部不再豐滿，使人顯得蒼老。

　　 3、鑲牙時機。一般在拔牙2-3個月后進行鑲復。如需要，這期間也可先做臨時性修復體以解決美觀等問題。

　　 4、鑲復方法。目前有固定修復、活動修復和種植修復等方法。主要依據(jù)病人的口腔條件和主觀要求而定。

　　 5、保持義齒處于功能狀態(tài)。

　　 （1）注意保護好義齒（俗稱假牙），保持清潔，防止變形。

　　 （2）定期檢查已修復的義齒，出現(xiàn)不適及時修改調整。

　　 （3）久戴義齒常出現(xiàn)口腔組織紅腫、疼痛、潰瘍等癥狀時，應由醫(yī)生及時檢查處理或更換義齒。

　　 6、不良修復體不僅不能促進口腔健康，而且嚴重損害口腔健康。

　　 （四）保持良好的咀嚼功能，促進全身健康。

　　 1、具有良好的咀嚼功能是口腔健康的一個重要標志。擁有一個完整的牙列是具備良好咀嚼功能的前提。牙列的完整可以使人充分享受美味佳肴，食物經(jīng)過牙齒的咀嚼和研磨更有利于人體的吸收。當牙齒喪失時，咀嚼功能將大大降低。

　　 2、咀嚼的刺激對中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能也有促進作用，咀嚼時可使腦血流量增加，有助于增強記憶力，防止老年癡呆。

　　 （五）養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣和生活方式，全面維護口腔健康。

　　 1、每天應早晚刷牙，晚間刷牙很重要，每餐后刷牙值得提倡。用含氟牙膏和保健牙刷刷牙，不斷清除牙菌斑，維護牙周健康，預防齲齒發(fā)生。采用正確的刷牙方法，避免拉鋸式橫刷，預防牙頸部楔狀缺損。

　　 2、最好每日用牙線清潔牙齒鄰面一次；牙縫較寬者，推薦使用間隙刷。

　　 3、提倡使用漱口水。刷牙主要清潔牙齒表面的軟垢和牙菌斑，對口腔其他部位起不到充分清潔作用，這些部位也是引起口腔疾病的病因。適當使用漱口水對全面清潔口腔具有一定作用。

　　 4、餐后應清潔義齒，睡覺前要取出口內的可摘義齒，并浸泡在清水或義齒清潔液中。

　　 5、戒煙與少飲酒。

　　 6、膳食平衡。

　　 7、多飲水以防口干。

　　 8、對于有嚴重疾病的中老年人，如老年癡呆癥、半身不遂等，應由家庭成員或醫(yī)務人員定期進行特殊口腔護理。

　　 （六）到正規(guī)的口腔醫(yī)療機構就醫(yī)，是口腔健康的保障。

　　 正規(guī)的口腔醫(yī)療機構能為中老年人提供優(yōu)質醫(yī)療保健服務，幫助您維持最基本的口腔功能狀態(tài)，或者通過最低限度的修復，盡可能恢復口腔功能。把保持老年人的生活自理能力，提高老年人的生命質量作為口腔衛(wèi)生保健的基本目標。除了做好自我口腔護理以外，口腔醫(yī)生將為您的口腔健康保駕護航。